TÉMOIGNAGES

Depuis plusieurs mois, je ne parvenais plus à gérer les situations de stress et de pression dans mon activité professionnelle. J’avais des douleurs dorsales (trapèzes, cervicales, lombaires et sacrum) depuis des semaines voire des mois qui me faisaient souffrir dans la journée et me réveillaient dans la nuit. Après différentes approches par médecines douces, qui m’aidaient temporairement mais pas de manière prolongée, j’ai décidé de me tourner vers la sophrologie sans connaître vraiment cette thérapie. Après la première séance, contre toute attente et sans y croire moi-même, la douleur dorsale la plus récente a totalement disparu ! Au bout de 4 jours, je n’avais plus du tout mal au dos. Le protocole mis en place par Marie-Dorothée David était particulièrement bien adapté pour mon cas ; je me suis très vite appropriée les différents exercices et je me suis astreinte à les faire avec une grande régularité. Au bout de 2 mois, j’ai cessé les séances de sophrologie en cabinet et depuis je pratique les exercices chez moi aussi régulièrement que je le peux ; je sens que j’en ai besoin et j’en perçois le réel bénéfice. Aujourd’hui, je me sens très sereine et j’arrive à prendre la distance nécessaire pour mieux vivre les situations stressantes ou inconfortables.