Bonjour à toutes et à tous,
Hier j’ai pu répondre aux questions de Sandra et à celles d’auditeurs lors de l’émission « Forme et Santé ».
Nous avons abordé comment et pourquoi les personnes séniors peuvent être amenées à pratiquer la sophrologie.
Il est important de rappeler que la sophrologie est accessible à tous avec des exercices faciles qui se pratiquent dans la douceur. Les personnes accompagnées de déambulateur ou qui sont en chaise roulante sont aussi dans la mesure de participer à des séances et ce en toute sécurité.
Elle permettra aux personnes séniors de vivre sereinement leur quotidien : de retrouver la vitalité, d’avoir une meilleure écoute d’eux même et ainsi de gérer certaines douleurs. Egalement elle participera à trouver la confiance en soi, à améliorer la concentration ou encore la mémoire, elle favorisera un sommeil réparateur, elle vous aidera à vous préparer à des examens médicaux…
De manière générale vous arriverez à vivre l’instant présent et ainsi à favoriser le « bien vieillir ».
En cabinet, en résidence ou à domicile, pensez sophrologie !
Merci beaucoup pour l’accueil chaleureux des personnes de Radio Enghien et tout particulièrement à Sandra.
A bientôt.