Bonjour à toutes et à tous,
Dans la vie quotidienne le stress prend parfois le dessus et ce n’est pas toujours évident de le faire redescendre. Le stress ou encore les angoisses peuvent provoquer différents troubles : sommeil difficile, douleurs, changement d’humeur…
Un accompagnement en sophrologie vous aidera à condition d’y adhérer et de vous entraîner en toute autonomie.
La pratique avec le sophrologue vous permettra de travailler la visualisation de votre schéma corporel, de développer des pensées positives, et d’améliorer votre respiration via des exercices d’inspiration et d’expiration plus ou moins longs.
La sophrologie vous amènera à la détente et donc au lâcher-prise.
Vous souhaitez poser vos valises, vous libérer et vous sentir plus léger ou légère ? N’hésitez plus, je reste disponible pour toutes demandes d’informations.
A très bientôt et belle journée ensoleillée !